«Спортсмены выглядят лучше, чем сыроеды. Известные сыроеды Известные люди сыроеды

Многие люди наслышаны о таком стиле питания, как сыроедение. В нашей стране с достаточно суровым климатом такой вид питания еще не приобрел большой популярности, однако, все большее количество людей всерьез задумывается о переходе на здоровый образ жизни. А главная составляющая здорового образа жизни - это правильное питание. Сыроеды питаются исключительно сырыми продуктами, которые не подвергались термической обработке или какому-либо химическому воздействию. Такая пища не содержит канцерогенов, консервантов, красителей, химии и прочих вредных веществ. Она максимально полезна, так как в ней сохраняется вся польза, данная природой.

Люди, которые длительное время придерживаются сыроедения, отмечают небывалый подъем сил и энергии, бодрость духа и ясность разума. Они практически не болеют онкологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями, их тела молоды, стройны и гибки не по годам, а кожа гладкая и чистая. Из-за такой существенной пользы для организма, к сыроедению прибегают многие известные личности, а также звезды эстрады и кино. Так как внешность играет значимую роль в их карьере, они всегда находятся под пристальным вниманием кино и фотокамер, которые, как известно, видят все. Таким людям приходится всегда хорошо выглядеть и держать себя в форме. Сыроедение - настоящее спасение для известных людей, ведь благодаря ему, они могут забыть о проблемах с лишним весом, дряблости кожи или ранних морщинках.

Все это звучит как сказка, но сыроедение действительно оказывает чудодейственное воздействие на организм. Чтоб вы также в этом убедились, давайте рассмотрим некоторых известных сыроедов и их отзывы об этом стиле питания.

Известные зарубежные сыроеды

Одной из самых знаменитых и красивых сыроедок является Орнелла Мути. Глядя на ее современные фотографии, невозможно поверить, что этой красавице уже почти 60 лет! Уже более 20 лет она практикует сыроедение и именно ему приписывает все заслуги по сохранению своей молодости и красоты. Эту замечательную актрису по праву считают одной из наиболее привлекательных женщин, и она неоднократно признавалась самой красивой женщиной Италии. Без сомнения, Орнелла может достойно конкурировать с двадцатилетними моделями, ведь ее кожа по-прежнему гладкая, без морщинок и пигментных пятен, а ее фигура вызывает зависть у всех представительниц прекрасного пола, а ведь Орнелла к тому же мать троих детей. Секрет ее стройности, молодости и привлекательности кроется в употреблении в пищу только сырых растительных продуктов. Она признается, что не всегда придерживаться сыроедения легко: «Особенно срываюсь на приемах, где сырых овощей кладут не так уж много». Однако после срывов она непременно возвращается к здоровому сыроедению.

В Голливуде сыроедение появилось относительно недавно, моду на него ввела Деми Мур. Эта известнейшая актриса практикует сырое питание уже почти 10 лет и не пожалела об этом ни дня. Ей уже 52 года, но выглядит она минимум на 20 лет младше. Деми давно придерживалась здорового питания, но именно после перехода на сыроедение отмечает прекрасное самочувствие, активность и подвижность. К тому же ее тело является просто эталоном красоты, совершенно не имеет жировых отложений, а мышечная масса находится в прекрасной форме. Как признается сама актриса: «Сыроедение дает мне потрясающий заряд сил, здоровья и невероятную легкость движений. Своей молодостью и стройностью я обязана именно ему». Действительно, внешний вид Деми Мур является самым лучшим подтверждением пользы сыроедения.

Среди мужчин известнейшим приверженцем сыроедения является певец и актер Джаред Лето. Он не только сыроед, но еще и фрукторианец, то есть он питается только свежими фруктами и ягодами, изредка сырыми орехами. Джаред очень здоров, активен, бодр, а также талантлив. Его коллеги по группе «30 Seconds to Mars» отмечают его неиссякаемую работоспособность и энергию. Для отдыха ему нужно совсем немного - несколько часов сна, и он опять готов к долгим концертам, съемкам и переездам. По его утверждению, силы он черпает исключительно из фруктов и ягод, которые он ест практически безостановочно. Даже на многочисленных съемках и фотосессиях Джаред Лето не расстается с бананами, апельсинами, манго, мандаринами и арбузом. Невозможно не отметить, что при этом Джаред Лето прекрасно сложен, находится в отличной физической форме, а также, по версиям различных журналов, в том числе «People», неоднократно признавался самым красивым мужчиной.

Еще одна знаменитая красавица Голливуда Ума Турман тоже придерживается сыроедения, о чем неоднократно заявляла в своих интервью. По ее словам, к сыроедению непросто привыкнуть и первое время оно может доставлять дискомфорт, однако, со временем начинаешь ощущать невероятную легкость, организм прекрасно очищается, из него уходят шлаки и токсины. В свои 44 года Ума выглядит намного моложе своего возраста. Ума - многодетная мать, но благодаря сыроедению ее фигура является объектом зависти многих женщин.

Очень известной американской сыроедкой является Аннет Ларкинс. Такую широкую популярность она приобрела не ролями в кино или исполнением популярных песен, а именно благодаря сыроедению. В свой 71 год она выглядит не более чем на 30 лет, имеет очень стройное подтянутое тело, минимум морщин на лице и волосы абсолютно без седины. Невероятно, но объем ее талии составляет 49 сантиметров, при этом она до сих пор носит сексуальную обтягивающую одежду, туфли на шпильке и на нее засматриваются даже совсем юные парни. С 21 года Аннет питается только свежими овощами, фруктами, сырыми орешками, травами и пророщенными ростками. С момента начала сыроедения, по словам Аннет, она ни разу не болела. О чудесах сыроедения Аннет Ларкинс выпустила несколько книг и дисков с сыроедческими рецептами.

Мало кто знает, что Деми Мур привел в сыроедение ее личный диетолог доктор Дуглас Грэм. Сам он является сыроедом с 1978 года и признан мировым гуру фрукторианства. Дуглас Грэм выпустил множество книг о фрукторианстве, регулярно проводит семинары по всему миру, обучая людей правильному питанию. Он находится в отменной физической форме, а также уверяет, что совершенно забыл о мучившей его когда-то аллергии. Многие мировые знаменитости и спортсмены прибегают к консультациям доктора Дугласа Грэма по поводу здорового питания.

Знаменитые российские сыроеды

Из знаменитых россиян убежденным сыроедом является спортсмен, многократный Олимпийский чемпион Алексей Воевода. В сыроедение Алексей пришел недавно, 6 лет назад, но очень доволен полученными результатами. Он считает, что именно сыроедению обязан своей отличной физической формой, силой и своими победами.

Солист группы «Стенокардия» Алексей Мартынов уже 8 лет является сыроедом и очень доволен этим стилем питания. За время сыроедения он похудел на 30 килограмм, а также приобрел атлетическое телосложение и отменное здоровье.

Известный режиссер телесериала «Школа» Валерия Гай Германика также питается исключительно сырыми фруктами, ягодами, овощами, зеленью и орехами. Она прекрасно выглядит, очень стройна и привлекательна, а также талантлива. По ее мнению, именно сыроедение повышает креативность и дает свежие идеи.

Основателем сыроедческого движения в России является известный в определенных кругах блогер Изюм. Он уже около 20 лет придерживается исключительно такого образа питания и при этом совершенно не болеет. О своем положительном опыте он регулярно рассказывает в блоге, который уже приобрел массу последователей, а его возвел в ранг гуру российского сыроедения. Изюм отмечает свое прекрасное самочувствие, невероятную жизненную энергию, ясность ума и физическую выносливость. Его дети с самого рождения придерживаются сыроедения и также не болеют.

Сыроедение - это не дань моде или современная тенденция, это эффективный способ очистить и оздоровить организм, похудеть и избежать множества болезней. Чаще всего к такому стилю питания люди приходят при возникновении серьезных проблем со здоровьем и отмечают, что сыроедение может использоваться также как лечение. Благодаря подобному питанию, организм, полностью очистившись и обновившись, восстанавливает сам себя на клеточном уровне. Питайтесь здоровой, живой пищей и вы полностью измените качество своей жизни, навсегда забудете о лишнем весе и многих болезнях.

Школа Юрия Окунева

Привет, друзья! С вами Юрий Окунев.

Тема правильного питания набирает обороты в общественном сознании! Немалую роль в пропаганде уважительного отношения к своему телу играют звезды и знаменитости. Если вас интересуют сыроеды знаменитости, в этой статье я расскажу о некоторых из них. Их, кстати, с каждым днем становится все больше и некоторым удается в 80 лет выглядеть на 40?

Итак звезды, для которых такой стиль питания является неотъемлемым жизненным кредо.

Почетное первое место в моем списке занимает Алексей Воевода – чемпион по бобслею. Российские спортсмены сыроеды представляют собой редкое явление. Тем заметней на этом фоне этот харизматичный персонаж.

Так, Алексей Воевода рассказывает, что смог стать олимпийским чемпионом в 2011 году лишь благодаря тому, что полностью отказался от мяса и молочных продуктов. Кстати, Алексей является двукратным олимпийским чемпионом Игр в Сочи, а также серебряными призером 2006 года и бронзовым призером 2010 года.

Звезды сыроеды: марафон длиною в жизнь.

Еще одним ярким последователем этой диеты является марафонец Майкл Арнштейн. Майкл рассказал журналистам, что смог достичь своих результатов лишь после перехода на сыроедение. Кстати, с этим методом питания его познакомил его лучший друг, с которым Майкл время от времени тренируется.

Спортсмен рассказывает, что сейчас он ни за что не изменит свой рацион.

Модная диета Голливуда

Среди знаменитостей частенько встречаются и женщины сыроеды. Например, известная американская модель, режиссер и сценарист Анджелина Джоли не только полностью перешла на сыроедение, но и положила начало этому движению в Голливуде.

Так, благодаря ее примеру известные сыроеды мира стали, не стесняясь, появляться в ресторанах и на вечеринках с полными тарелками здоровой пищи! Сама же актриса делится по секрету, что главный рецепт ее красоты и здоровья именно рацион, состоящий из сырых продуктов!

Ее коллега, актриса Деми Мур считает, что сыроедение – это единственно верный способ выведения токсинов из организма.

К тому же есть сырые продукты можно сколько угодно, шутит актриса.

Как в 80 лет выглядеть на 40

Вы скажете – «Если все у них так прекрасно со здоровьем, где сыроеды долгожители»? Конечно они есть.

В далеком 1985 году, когда были в моде безумные прически и вредная картошка фри, Аннет Ларкинс решила полностью перейти на сыроедение. Отказаться от вредной пищи ее вынудила плохая наследственность. Мама, несколько сестер и бабушка Аннет умерли от рака молочной железы. А отец ныне знаменитой сыроедки страдал от диабета и рака. Благодаря своевременному волевому решению Аннет Ларкинс в свои 80 лет выглядит на 40!

Женщина не чувствует ни сонливости после еды, не седеет и прекрасно переносит холод.

Звездный диетолог доктор Грэм

Среди долгожителей также хочется выделить доктора Дугласа Грэма. В молодости он профессионально занимался гимнастикой, а спустя какое-то время подался в тренеры. Однако многочисленные проблемы со здоровьем в какой-то момент стали серьезно мешать заниматься любимым делом. Именно тогда Дуглас Грэм решил отказаться от вредной пищи и целиком перейти на сыроедение.

Благодаря диете из сырых продуктов он полностью поправил свое здоровье. Сейчас доктор Грэм преподает такой предмет, как фруктоедение. Да-да, вы не ослышались! А еще он успел поработать несколько лет в качестве личного диетолога Деми Мур. Доктор Грэм говорит, что в старости нет ничего страшного, особенно для тех, кто вовремя пересмотрел свой рацион!

Берем пример с Мими Кирк!

На просторах Интернета мне попалась удивительная история Мими Кирк. Эта сногсшибательная женщина около 40 лет сидела на вегетарианской диете. В какой-то момент Мими поняла, что остаться молодой и красивой ей поможет сыроедение. Наперекор общественному мнению о том, что будущая мать и хранительница очага должна хорошо и плотно питаться, Мими стала практиковать сыроедение. И сейчас, в свои 77 лет, со стажем более 10 лет сыроедения, Мими Кирк выглядит как 40-летняя женщина.

Но это не все! В одной из клиник, где Мими проходила медицинский осмотр, ей показали умопомрачительные результаты – биологический возраст женщины составлял 41 год! На секундочку задумайтесь, как же здорово было бы в 77 лет почувствовать себя вновь сорокалетним! Кстати, многие знаменитости используют историю Мими Кирк в качестве примера для подражания.

Если вы решитесь последовать примеру звезд и перейти на такой тип питания, важно получить об этом больше информации из надежных источников.

Ну а для практического пошагового внедрения нового образа жизни и питания лучшим выбором будет курс сыроеда с пятилетним стажем глубоко изучающего теорию и практику этого вопроса, Дениса Тереньтьева «Система эффективного перехода на сыроедение» .

Ну а я на этом прощаюсь с вами.
До скорых встреч в новых статьях блога.

Постепенно сыроедение перестаёт быть прерогативой меньшинства, и к этому движению подключаются даже знаменитости. Так, например, на эту систему питания перешли многие отечественные и зарубежные актёры и музыканты.

Анджелина Джоли является самым знаменитым сыроедом всего Голливуда. Более того, говорят, что именно из-за выбора Джоли многие звёзды начали рассматривать эту систему питания, как альтернативу привычной еде. Как говорит сама актриса, её красота является результатом правильного питания, и такому почитанию со стороны мужского пола она обязана сыроедению. Но и Анджелина не идеальна, она признаётся, что иногда поддаётся и готовит себе курицу или мясо на пару, объясняя это тем, что организм в любом случае нуждается в животном белке.

Натали Портман

Натали Портман, вступила в ряды сыроедов ещё 9 лет назад, в те годы, когда далеко не каждый знал о таком питании. По словам актрисы, она нарушала свои принципы питания только во время беременности. Натали на этот срок стала вегетарианцем, включив в рацион необходимые для малыша продукты. Актриса также не забывает о своём здоровье и постоянно следит за тем, чтобы в организме в нужном количестве содержались белки, гемоглобин и железо, которых часто не хватает с таким питанием.

Деми Мур

Ещё одна Голливудская знаменитость, Деми Мур, является приверженцем сыроедения, причём она вступила на этот путь одной из первых среди звёзд. Уже на протяжении 8 лет Деми питается только сырыми продуктами, и как утверждает сама, не скучает по обычным блюдам. Более того, у неё уже есть коронные блюда, например, невероятно вкусный томатный коктейль. Она даже привычные конфеты заменила на замороженные соки. Анджелина Джоли, Деми Мур… Похоже сыроедение всё-таки скрывает в себе секрет молодости.

Ума Турман

Сыроеды продолжают набирать в свои ряды красоток. Недавно на такое питание перешла и умопомрачительная Ума Турман. По словам актрисы, все мучения, связанные с привыканием к новому питанию, полностью себя оправдали, ведь теперь она чувствует себя гораздо легче и счастливей. Сначала нашей героине было трудно воздерживаться от привычной пищи, но через какое-то время даже сочнейшие стейки стали ей безразличны.

Джаред Лето

Недавно Джаред Лето решил пересмотреть своё отношение к питанию и перешёл на сыроедение. Причём произошло это после того, как он набрал более 30 кг на свою новую роль. По окончанию съемок ему предстояло вернуться в привычную форму, для этого он решил перейти на сыроедение, что в дальнейшем сильно повлияло на его судьбу. Сейчас же Джареда трудно встретить без фруктов, все его соцсети завалены фотографиями со свежими плодами, а на различных интервью его не раз замечали поедающим банан или мандарины.

Виктория Боня

В 2016 году бывшая звезда известного телешоу «Дом-2», Боня, стала сыроедом. Она активно освещала процесс перехода в своём инстаграм аккаунте, рассказывая о своих ощущениях, причём в большинстве это были положительные комментарии о новой легкости в жизни. В один момент её даже посетила мысль открыть специальных ресторан для сыроедов где-нибудь во Франции.

Дима Билан

Билан присоединился к рядам сыроедов относительно недавно, это произошло осенью 2017 года. Люди стали замечать, что певец начал активно терять вес, и артист рассказал о своём переходе на сыроедение. Как позже сказал сам Билан за 4 месяца такого питания он потерял 12 кг, но при этом жить стало только легче. Полностью изменить своё питание артист решил из-за своих принципов - творец должен быть голодным.

Сати Казанова

Сати пришла к сыроедению не сразу, а постепенно. Всё началось с обычной йоги, затем певица убрала из своего рациона мясо, а чуть позже и рыбу. Сати говорит, что такое питание не только полезно для организма, оно ещё и очень вкусно. Свои слова она постоянно подтверждает фотографиями сыроедческих блюд от которых у кого угодно потекут слюнки.

Мадонна

Не многие знают, но певица Мадонна является вегетарианцем ещё с 15 лет. В основном она придерживается вегетарианства, но бывают периоды, когда Мадонна переходит на чистое сыроедение и питается только фруктами и овощами. Несмотря на общие предрассудки, что сыроедение подходит только обычным людям, многие спортсмены также придерживаются такого питания. При этом они весьма успешно выступают в своих дисциплинах.

Денис Михайлов

Российский бегун-марфонец Денис Михайлов перешёл не просто на сыроедение, а на фруктоедение. По словам спортсмена он смог достичь своих результатов только благодаря такому питанию. Переход на фрукты избавил Дениса от хронических заболеваний, преследующих его с самого детства, более того зрение и пищеварение улучшились, а общий тонус только поднялся.

Майкл Арнстейн

Майкл глава семейной ювелирной компании, семьянин, спортсмен и фруктоед. Этот человек внёс огромный вклад в сыроедение, организовав самый знаменитый фестиваль фруктоедов. В 13 лет наш герой занялся бегом, и с тех пор главной целью его жизни стало доведение своего тела до идеала, что позже и подвигло его к переходу на сыроедение. Майкл в течение 15 лет постепенно переходил от обычной пищи к вегетарианству и затем к фруктоедению. Через 3 года питания только фруктами показатели Майкла в беге значительно выросли. На сегодняшний день его рекорд в марафоне - 2 часа и 28 минут, этот результат он установил во время Нью-Йоркского марафона 2011 года. А пару лет назад он выиграл забег на 160 км в горах Вермонта, пробежав дистанцию всего за 15 часов 26 минут.

Арсен Марсарян

Арсен является призёром многих соревнований всероссийского и международного уровней по различным видам спорта, таким как смешанные единоборства, кикбоксинг и тайский бокс. При этом он является разработчиком курса по сыроедению, а также на его счету огромное количество курсов по набору мышечной массы. Как говорит сам Арсен, он не открыл каких-то тайн, все что он сделал, это разобрался в принципах питания и построил рацион исходя из того, сколько нужно употреблять белков, жиров и углеводов, а также других элементов.

Сергей Гладков

Сергей является автором книг по сыроедению, самой знаменитой из которых является «Энциклопедия умного сыроедения. Победа разума над привычкой». Также стоит отметить, что Сергей Михайлович – кандидат физических и математических наук. Во множестве своих трудов он затрагивает важные для сыроедов темы, например, переход к питанию сырой пищей. Он говорит, что из-за неправильного перехода к сыроедению можно не просто потратить время зря, но и нанести вред своему здоровью. От такого питания не нужно ожидать каких-то невероятных результатов, но, если всё делать правильно и аккуратно, то результат не заставит себя долго ждать.

Алексей Мартынов

Алексей - один из музыкантов группы «Сценакардия». В школьные годы Алексей хотел накачаться, чтобы стать похожим на своих кумиров. Для этого он пошёл в спортзал, но мышцы расти не хотели. Чтобы изменить ситуацию и сдвинуть вес с мёртвой точки, Алексей стал придерживаться белковой диеты. Мышцы начали расти, но здоровье ухудшаться. В какой-то момент музыкант понял, что так не может продолжаться, и в 2009 году он вступил в ряды сыроедов. Это помогло ему решить проблемы со здоровьем, сохранив при этом форму.

Дуглас Грэм

Дуглас Грэм является настоящим мастером фруктоедения, он придерживается сыроедения с 1978 года. Дуглас написал знаменитую книгу, собравшую в себе основные принципы фруктоедения «Диета 80/10/10». Доктор Грэм всю жизнь шёл бок о бок со спортом, в молодости он был гимнастом, а позже стал тренером. К сыроедению он пришёл из-за преследовавших его болезней и аллергий. Постепенно все недуги ушли, и тогда атлет решил делиться полученным опытом с другими людьми. Уже около 40 Доктор Грэм распространяет знания о фруктоедение через семинары и книги, также через его уроки прошло множество знаменитостей. Ходят слухи, что Грэм полностью избавился от болезней, которые не касались его с 80-х годов.

В современном мире здоровый образ жизни стал данью моде, а звезды - средством пропаганды, практикуя как уже обыденные и веганство, так более экзотическое сыроедение.

Сыроедение - отдельная форма питания, основой которого являются продукты, не прошедшие никакой термической обработки. Его польза заключается в сохранении пищевой ценности продуктов.

Подборка знаменитых сыроедов - в материале .

stroynaya-zhizn.ru

Главный сыроед Голливуда - . Некоторые предполагают, что именно она открыла моду на данный тип питания. Сырые продукты звезда считает главным секретом своей красоты, однако “чистым” последователем сыроедения ее назвать нельзя. Иногда Джоли “грешит” курицей или рыбой на пару.

ntv.ru

В 2017 году ужаснул поклонников фото, на которых сильно похудевшим. В Сети сразу расползлись слухи, что певец серьезно болен. Чтобы избежать поспешных выводов своих фолловеров, Билан признался, что стал сыроедом.

Несмотря на мольбы поклонников есть побольше и предупреждения о вреде такой методики питания, певец отмечал, что так ему легче и комфортнее, ведь “художник должен быть голодным”. За 4 месяца сыроедения Билан сбросил 12 кг.

v3wall.com

К звездам-сыроедам в 2009-м присоединилась и . Она внимательно следит за своим рационом, проверяет показатели гемоглобина, железа и белков, которые могут колебаться при сыроедении. Перерыв она делала только во время беременности, на время став вегетарианцем и добавив в рацион продукты, необходимые малышу.

peopletalk.ru

В интервью признавалась, что никогда особо не любила мясо и рыбу, поэтому отказаться от них не стоило ей какого-либо труда. Кроме сырых фруктов и овощей она употребляет орехи, крупы и масло холодного отжима. Единственное, от чего полностью отказаться не удалось - сладости.

livestory.com.ua

Стала вегетарианцем и активным защитником животных в 12 лет. Позже она решила отказаться и от термически обработанных продуктов. Особенно голливудская звезда любит брокколи. Еду она заправляет соусами с перцем халапеньо, а перед сном пьет две столовые ложки оливкового масла холодного отжима.

theplace2.ru

Еще один известный сыроед России - телеведущая . Звезда старается составлять рацион по всем принципам этой формы питания. Она ест гречку, залитую обычной водой, холодные супы и салаты из овощей и фруктов. Иногда Боня может побаловать себя сырой рыбой, но от мяса в любом виде отказалась.

forksoverknives.com

Культурист Джим Моррис перешел на вегетарианство в 50, а уже через 15 лет полностью отказался от термически обработанных продуктов. Тем не менее, он продолжал тренироваться и тренировать других и выглядел превосходно вплоть до самой своей смерти в 2016 году. Спортсмен прожил больше 80 лет.

Здравствуйте мои дорогие читатели! Знаменитые люди часто становятся объектом подражания. Известные сыроеды мира делятся со своими поклонниками удивительными историями своей жизни, рассказывают почему выбрали сыроедство, как это изменило их жизнь. Среди них можно найти спортсменов, докторов, и даже звезд.

Много сыроедов и в Росии, но об этом я написала отдельную стать « ». Кстати, один из них создал свою систему эффективного перехода на сыроедение. Я думаю, что вы слышали про опытного сыроеда Дениса Терентьева. Большое количество информации об этом я почерпнула от него. Каждый может ознакомиться с его системой и получить бесплатную консультацию .

Я всегда говорю о том, что ко всему надо относиться с критикой, обязательно нужно взвешивать две стороны одного вопроса. Конечно, нужно помнить о том, что для некоторых звезд сыроедство – это часть пиара, а на самом деле они день в день спокойно уминают жаренные сосиски с майонезом. Красоту же им позволяют сохранить пластические хирурги. Зато в это время на телевидении рассказывают о том, что они изменили образ жизни и теперь питаются только сырой растительной пищей, но таких меньшинство… надеюсь 😕

Я обработала большое количество материала, чтобы найти правдивую информацию о знаменитых сыроедах. Я сопоставляла факты, общалась с людьми, которые бывали на семинарах у этих людей, в итоге я могу назвать топ-10 известных сыроедов мира, сыроедство для которых - это не пиар, а жизненное кредо.

Впечатляет история удивительной женщины Мими Кирк. Она на протяжении 40 лет придерживалась вегетарианской диеты, а после решила вовсе перейти на сыроедство. Сейчас Мими Кирк 77 лет, но медицинские исследования показали удивительные результаты. Зафиксировано, что биологический возраст Мими – 41 год. Вы просто задумайтесь, кто бы не хотел в 77 чувствовать себя на 41?

«Я видела как жестоко обращаются с животными на фермах, как их кормят различными пестицидами, антибиотиками, а потом ведут их на бойню. Именно эти впечатления стали толчком для того, чтобы изменить свою систему питания», - рассказывает Мими Кирк.

Кстати, обязательно почитайте литературу о сыроедении перед тем как изменить свой рацион питания. Легко, кратко и понятно о переходе на сыроедение пишет В. Бутенко в своей книге «12 шагов к сыроедению ». Вот еще раскрыла одного нашего сыроеда. Оказывается, вся семья Виктории перешла на сыроедение, а началось все с серьезного заболевания. Но, о наших потом. А сейчас продолжим дальше освящать известных сыроедов мира.

Доктор Дуглас Грэм

В молодости Дуглас был гимнастом, а после стал тренером. Проблемы со здоровьем мешали его любимому делу, именно поэтому он принял решение перейти на сыроедение. Результат не заставил себя ждать. Грэм избавился от всех недугов.

Видео, в котором он делится своим опытом:

Уже много лет доктор Дуглас Грэм преподает фруктоедение и делится своими знаниями.

Кстати, доктор Грэм несколько лет был личным диетологом Деми Мур, о которой мы поговорим немного позже.

Аннет перешла полностью на сыроедение с 1985 года. Причиной этому стала плохая наследственность. Ее бабушка умерла в 36 лет от рака молочной железы. От этой страшной болезни умерли несколько её сестер и мама Аннет. Отец болел диабетом и раком.

«В свои 80 лет я чувствую себя на 25. Я легко переношу холод. Абсолютно не чувствую сонливости после еды. Мои волосы не седеют. Но когда я впервые заявила своим родным, что я больше никогда не буду есть мясо, они подумали, что я сошла с ума», - делится Аннет.

После того как она полностью стала сыроедкой, она больше никогда не болела.

Сейчас дневной рацион Аннет состоит из:

• фруктов;
• овощей;
• проростков пшеницы;
• зерна;
• орехов;
• зелени.

Спортсмены – сыроеды

Чемпион по бобслею Алексей Воевода

Внимания заслуживает двукратный олимпийский чемпион Игр в Сочи, Олимпийские игры - серебряный призер 2006 года, бронзовый призер 2010 года, чемпион мира в 2011 году - Алексей Воевода. Спортсмен говорит, что достичь таких результатов ему помог именно отказ от мяса и молочных продуктов.

Алексей перепробовал абсолютно разные системы питания, вот что он о них рассказывает в своём интервью:

«Я пробовал все: сидел на мясе и молочном, на белковых коктейлях - это все не то. Белок, за которым так гонятся спортсмены, на самом деле работает против них: белок вызывает процессы гниения в организме - это аксиома. Продукты разложения белка - мочевина, аммиак, тинол, токсичные газы. Это никому не нужно. Чемпионом стал, когда перешел на веганство и почти стопроцентное сыроедение. Моя сестра много лет не могла забеременеть, посоветовал свой образ питания - уже через несколько месяцев ей все удалось».

Марафонец Майкл Арнштейн

Тренироваться Макл начал с 13 лет, но самых высоких показателей в беге достиг только с переходом на сыроедение.

«Мой лучший друг, с которым мы иногда тренируемся, вдохновил меня на это. Теперь я стремлюсь к тому, чтобы довести тело до максимальных способностей», - делится Майкл.

Интересное видео о нем:

Бодибилдер Джим Моррис

Моррис раньше был телохранителем Элтона Джона, после этой работы он полностью ушел в бодибилдинг. Джим в свои 50 лет перешел на вегетарианство, через 15 лет стал уже полным сыроедом. Сейчас ему 80 лет, но находится он в великолепной физической форме, а главное, чувствует себя полным энергии и здоровья.

«Тогда, когда я употреблял в пищу молоко и мясо, я страдал от самых различных болезней, которые понижали качество моей жизни. Признаюсь, я бы не был сегодня жив, если бы не стал сыроедом», - говорит Моррис.

Звезды сыроеды

Анджелина Джоли

Именно эта известная американская фотомодель, актриса, режиссер, сценарист положила начало сыроедению в Голливуде. Она не только сама перешла на сыроедение, но и «заразила» этим многих популярных звезд.

«Я уже много лет употребляю в пищу сырые продукты, которые становят большую часть моего рациона. Я считаю, что это и есть мой секрет красоты, здоровья и легкости. Единственное, мне кажется, что организм все же должен получать животный белок, но не в больших количествах. Поэтому раз в неделю я употребляю 200 г куриной грудки или рыбы, приготовленных на пару».

«Быть актрисой не так уж просто, ведь нужно всегда держать себя в форме, быть готовой к съемкам», - утверждает Деми.

«Сыроедение – это один из лучших способов выводить вредные для нашего организма вещества», - говорит Деми Мур.

Она считает, что именно этот вид питания является самым главным секретом её красоты. Для неё сыроедение – это источник энергии, здоровья, который помогает ей сохранить стройность и молодость.

Среди мужчин–знаменитостей интерес вызывает известный американский актёр, сценарист, режиссёр Мел Гибсон.

Он также верит в пользу сыроедства. С 2001 года он перешел на питание сырым мясом (палеосыроедение), предпочитает говядину. В пищу употребляет исключительно экологически чистое мясо. Такие кардинальные изменение в рационе были с целью замедлить процесс старения и поднять уровень здоровья.

Американская киноактриса, кинопродюсер, кинорежиссер.

«В 2009 году я дочитала роман Джонатана Сафрана Фоера «Полная иллюминация », который и сподвиг меня на сыроедство», - говорит Натали.

Она рассказывает, что переняла диету актрисы Деми Мур и за все свои годы еще ни разу об этом не пожалела.

Будьте красивыми и здоровыми!